青岛圆梦代孕服务中心
代孕须知 主页 > 代孕须知 >
产后的饮食注意事项
来源:http://www.janmer.cn  日期:2019-11-05

  产后是一个护理的重点,一提到护理就不得不提到饮食,产后是新妈妈的身体各个机能恢复的重要时期,所以产后的饮食相当重要,应当以清淡为主,容易消化,可以参照大病初愈的饮食结构来调理,还有就是切忌生冷的食物。这样对产后恢复是很不利的。

  一、以容易消化、清淡,有利产妇复原的食物为主:

  产妇的膳产后的饮食注意事项食应以精、杂、稀、软为宜,产妇产后需要大量营养,以补充分娩和产后哺乳之需要,所以要供给足够的热量,丰富的产后的饮食注意事项蛋白质、维他命,无机盐类和大量的水份,适当地吃些鸡蛋、鸡汤、红枣、桂圆、莲子、红豆是必要的。

  分娩后,产妇面临子宫复旧,消除恶露,生殖道复原及整个体质的复原等问题,故饮食应富于营养,具有足够的热量,从我国民间风俗看,产妇宜吃母鸡汤、蒸蛋、豆腐制品、鲫鱼、鲤鱼、薏米仁、小麦制品、红糖、红枣、糯米酒鸡(蛋)等。

  产妇的消化功能往往较差,特别是在分娩后的半个月之内,更需要受到保护,如果这时吃过于油腻(如肥猪肉、肥肠)的食物,这些食物会增加产妇胃肠道的负担,易使其脾功能受损,引起消化不良,影响食欲,故应吃些清淡而又能健胃的食品,如豆腐、薏仁粥、玉米粥、红枣薏仁粥、瘦猪肉汤、蒸蛋等。

  二、忌吃生冷:

  产后要忌吃生食、冷食、尽可能不要吃存放时间较长的剩饭菜,未煮熟的食物往往不易消化,这对脾胃功能较差的产妇(特别是分娩后7-10天内的产妇)来说,是一个负担,很可能引起消化功能不良,生冷食品未经高温消毒,可能带有细菌,进食后导致产妇患肠胃炎。另外,为了保证食品的卫生和食物易于消化,可不吃或少吃凉拌菜和冷荤。

  新鲜水果虽然也属于寒,但是却不在禁忌之列。可以吃是没有问题的,只不过量要稍微把握一下。水果有促进食欲,帮助消化与排泄的作用,蔬菜却不能够。属于禁忌之列。产后一个月,吃一些容易消化的时令水果,增加维生素的补充是一个不错的选择。


顺德伦教有代孕吗 福州代孕流程